Pimgrim

9월 8일은 아침 운동 전후로 각각 사진을 찍어서 두 장이다. 9월 9일 몸무게 사진은 실수로 삭제해버렸다ㅜ. 2주 동안 1.5kg 정도 감량! 근력운동을 거의 매일 했다. 일하느라 너무 피곤한 날에는 이틀에 한번 운동했다. 이틀에 한번 운동한 횟수는 많아도 3회가 넘지 않을 것이다. 신체 형태가 어떤지 궁금한 분들은 이전 글에 있는 핌이가 한림 해안가에서 찍은 사진을 보면 참고가 될 것 같다. 30대 여자 155cm, 40kg 다이어트 성공 사례 보러가기▼ 155cm, 40kg 되기 다이어트 | 올해의 목표를 이루다. 드디어 핌이는 40kg이 되었다. 글 쓰는 21.11.23 기준으로 40kg이 된 지 5일째이다. 핌이는 한다면 하는 여자다...! 티스토리 블로그 첫 글의 핌이 다이어트 목표 글을 보려..

서울에서 제주도로 돌아온 다음날, 아직 43.4kg이다. 몸속 음식물이 남아있어서 43.4kg이고 다 녹으면 천천히 원상 복귀될 것이다. 샐러드를 먹으러 나가고 싶었지만 서울여행 다녀온 뒤이니 참았다. 집에 꼭 붙어서 그림을 완성시키기로 마음먹었다. 냉장고에는 먹을 것이 많지는 않았다. 커피 반 병을 따라 마시면서 몇 시간 정도 집중해서 그림을 진전시켰다. 눈도 쉬어주고, 시선 전환도 할 겸 삼각김밥을 먹으면서 잠시 휴식. 그림을 30분 정도 다시 그리다가 과자를 꺼내서 접시에 먹을만치만 담았다. 슈가드 쿠키랑 같이 먹었다. 오독오독 맛있게 먹으면서 전 날 백신 접종을 하셨다는 슈가드 사장님을 떠올렸다. 서일페에서 사 온 선물을 어서 드리고 싶었다. 연락드리기 전에 의뢰해주신 그림부터 끝마치자! 생각이 ..

어제 제주도에 돌아왔었다. 이틀 떠나 있었는데도 제주도가 너무 그리웠다. 돌아와서 좋다! 언니네에 있는 샤오미 인바디 체중계로 재 본 몸무게는 충격이었다. (오른쪽 사진은 아침에 언니가 내려준 스타벅스 디카페인 하우스 블렌드.) 몸무게는 43.6kg... 하루새에 3kg 가까이 증량! 더 놀라운 것은 인바디 결과였다. 근육 0.9kg이 부족하니 근력운동을 더 늘리고 운동 후에 영양을 섭취하기 (근력운동을 저녁 말고 아침에 해야겠다.) 칼슘 공급을 유지하고 하루 20분 운동, 15분 일광욕하기 고기, 생선, 콩을 균형 있게 주기적으로 먹기 하아... 핌이는 나름 근력운동을 2, 3일마다 하고는 있었는데 역부족이었군... 운동하고 다른 건 일절 안 먹는 규칙은 이제 없애야겠다. 자기 전이 아니라 아침에 운동..

오랜만에 예상이 적중해서 슬프군... 집중력이 약해져서 사진 줄이는데 한참 걸렸다. 아 왜 이러지... 아침 첫 번째 식사로 토마토 한 개를 씻어서 먹었다. 토마토 껍질을 몇 번이나 닦고 나서야 깨끗해지는 걸 보니 약간 상했나 보다. 한솥 도시락 제주법원점에서 주문한 두 번째 식사. 탕수육이 너무나 먹고 싶던 차에, 한솥도시락에서 할인을 하고 있었다! 행사하고 있는 한솥도시락 메뉴 바로가기↓ https://www.hsd.co.kr/menu/menu_list 전체메뉴 > 한솥 메뉴 www.hsd.co.kr 행사 스팸 김치볶음밥 3,800원 행사 미니 찹쌀탕수육 (2) 1,700원 제육 김치찌개 정식 8,000원 좋아하는 김치볶음밥이랑 탕수육을 할인가에 먹을 수 있어서 좋아☺️ 밀크티 6,000원 르뱅 3,..

헤헤 딱 43kg네! 핌이가 요즘 체중조절에 해이해지고 있는 것 같다. 슈가드에서 사 온 비트 주스랑 토마토로 빈 속을 정리해주고, 까눌레 세 개랑 밀크티를 먹었다. 둘 다 비트 주스와 마찬가지로 슈가드에서 사 온 것! 밀크티랑 비트주스가 아주 만족스럽고~☺️ 갑작스럽게 잡힌 점심 약속을 놓칠 핌이가 아니다! (✨) 남다른 감자탕이라는 식당에서 뼈없는 감자탕을 먹었다. 세상 너무 맛있었다! 디저트로 설빙에서 메론 빙수를 사 왔다. 녹차랑 초콜릿으로 만든 빙수도 사 왔는데 내일 핌이 혼자 먹어보고 리뷰 준비하려고 한다! 내일이 너무나 기다려 진다😋 신라면 볶음면과 비교해보기 위해 제스코 마트에서 신라면과 같이 사온 너구리 볶음면을 먹었다. 지인에게 부탁해서 한 개 나눠먹었다. 저녁 시간대에 먹었기 때문에,..

어제 밥 많이 먹어서 증량될 거 같았는데, 역시...! 마음이 조급해지는데, 그렇다고 해서 증량될 때마다 음식을 더 적게 먹을 수도 없고... 평상시에는 밥을 많이 섭취하지 않는다는 점 때문에 몸이 영양분을 더 많이 저장했나 싶다. 엉덩이 목욕, 양치 후 토마토 한 개랑 스위트 아메리카노를 먹었다. 어제 제스코 마트에서 산 신라면볶음면을 먹어봤다. 핌이는 평소에는 유탕면을 절대 먹지 않는다. 하지만 신라면 볶음면 리뷰를 해보고 싶어서 오늘이랑 내일은 신라면, 너구리 볶음면을 하나씩 먹어보기로 했다. 대박 고스트 페퍼 라면도 먹어볼 예정인데 그건 솔직히 두렵긴 하다ㅎ... 집근처의 디저트 카페에서 비트 주스랑 팝 타르트를 먹었다. (주스 옆에 있는 건 핌이가 산 거 아니고 사장님이 주신 것...💜 내일 먹..

오늘 포스팅이 늦은 이유는, 핌이 블로그에서 누가 영수증을 몰래 훔쳐가고 있었다는 걸 알고 영수증 사진들을 고치느라 늦은 것이다. 핌이의 블로그를 누군가 봐준다는 것에서 보람을 느껴가던 와중이었는데... 충격이다. 유입 검색어에 스타벅스 영수증으로 들어온 흔적을 발견했을 때부터 왜 하필 영수증을 치고 들어왔지? 의문이었는데... 오늘에서야 남의 영수증을 도용해서 리뷰를 남기는 사람들이 있다는 걸 알고 이해가 가더라. 대폭 증량되었다고 한다. 열심히 하겠습니다! 토마토 한 개를 먹고, 한두 시간 뒤에 호떡당 치즈볼이랑 호떡을 먹었다. 맛있어 역시! 핌이 오늘은 그래도 식단 신경 좀 써야 하는데... 노브랜드에서 사 온 네 개의 샐러드는 이제 한 개 남았다....! 내일 먹고 또 사오던지, 채소 메뉴를 어떻..

어제랑 똑같은 몸무게. 3일 동안 43kg 초반대 유지 중이다. 아침 집안 정돈을 하고, ABC 주스와 귀리 쉐이크를 챙겨 먹었다. 귀리 쉐이크는 우유 200g, 귀리 쉐이크 분말 50g으로 만들었다. 롯데마트에서 산 바나나는 이 한개가 마지막. 어제저녁에 가까운 마트에서 바나나 한 송이 더 사 와서 야채칸에 정리해 놓은 상태이다. 요즘 소금간 되어있는 음식이 너무 당겨서, 신라면 건면을 끓였다. 국물은 약간만 남기고 버린 뒤, 위에 노브랜드에서 산 참치 살코기들로 덮어주고, 토마토 한 개를 썰어서 올렸다. 토마토부터 다 먹은 뒤에 참치랑 면을 같이 먹었다. 노브랜드 참치 진짜 맛있다! 다른 참치 통조림 보다 훨씬 맛있는데 어째서일까; 🐟👏👏👏 너무나 맘에 들었던 식사라서 푸드 일러스트로 그리려고 사진을..

어제랑 0.5g 차이. ABC주스 마시기 전 찍는 거 깜빡해서 빈 잔이라도 찍었다. 에이바우트 가서 헬스케어 그린 주스 사 먹었다. 머리 짧게 자른 뒤라 괜히 부끄러워서 음료만 빠르게 마시고 집에 왔다. 롯데마트에서 산 메추리알 조림이랑 명이나물에 노브랜드에서 산 전자레인지 밥을 같이 먹었다. 명이나물은 정말 별로니까 사는 것 비추...! 3시 반즘에는 청춘당 찹쌀 꽈배기 두 개에 칸타타 커피 반 병 곁들여 먹었다. 청춘당 도너츠는 전자레인지 중간쯤 되는 세기에 30초만 돌려서 먹어야 한다. 너무 오래 돌리거나 차가운 상태에서 먹으면 빵이 단단해서 식감이 매우 나쁘다. 적절하게 데우면 처음 샀을 때처럼 말랑말랑 쫄깃쫄깃하게 먹을 수 있다. 핌이 머리 짧게 자른 모습 그림일기로 그리기. 핌이가 워낙 잘생겨..

0.1kg 증량~ 긴장을 하자! (사실상 변동이 없는 것이나 마찬가지) ABC 주스와 우유에 귀리쉐이크를 섞어 먹었다. 요즘 블로그에 열정과다라서, 공복 상태를 방치하고 있다. 감량에 도움이 안 되는 행동이다. 이미 12시간 이상 공복이었기 때문이다. 공복 상태를 너무 지나치게 오래 유지하면 뱃살이 늘어날 수 있다는 걸 핌이는 경험으로 안다. 바나나와 밤고구마, 쿠키등으로 마지막 식사 전까지 허기를 달래준다. 마지막 식사는 4시 이전에 마치는 것이 가장 이상적이다. 마지막 식사로 신라면 짬뽕 건면을 먹었다. 면이랑 김치를 먹고, 국물은 안 먹기. 두어시간즘 지나고 레몬주스로 마무리했다. 내일은 헬스케어 주스를 마시러 에이바우트에 갈까 생각 중!