Pimgrim

어제랑 0.5g 차이. ABC주스 마시기 전 찍는 거 깜빡해서 빈 잔이라도 찍었다. 에이바우트 가서 헬스케어 그린 주스 사 먹었다. 머리 짧게 자른 뒤라 괜히 부끄러워서 음료만 빠르게 마시고 집에 왔다. 롯데마트에서 산 메추리알 조림이랑 명이나물에 노브랜드에서 산 전자레인지 밥을 같이 먹었다. 명이나물은 정말 별로니까 사는 것 비추...! 3시 반즘에는 청춘당 찹쌀 꽈배기 두 개에 칸타타 커피 반 병 곁들여 먹었다. 청춘당 도너츠는 전자레인지 중간쯤 되는 세기에 30초만 돌려서 먹어야 한다. 너무 오래 돌리거나 차가운 상태에서 먹으면 빵이 단단해서 식감이 매우 나쁘다. 적절하게 데우면 처음 샀을 때처럼 말랑말랑 쫄깃쫄깃하게 먹을 수 있다. 핌이 머리 짧게 자른 모습 그림일기로 그리기. 핌이가 워낙 잘생겨..

0.1kg 증량~ 긴장을 하자! (사실상 변동이 없는 것이나 마찬가지) ABC 주스와 우유에 귀리쉐이크를 섞어 먹었다. 요즘 블로그에 열정과다라서, 공복 상태를 방치하고 있다. 감량에 도움이 안 되는 행동이다. 이미 12시간 이상 공복이었기 때문이다. 공복 상태를 너무 지나치게 오래 유지하면 뱃살이 늘어날 수 있다는 걸 핌이는 경험으로 안다. 바나나와 밤고구마, 쿠키등으로 마지막 식사 전까지 허기를 달래준다. 마지막 식사는 4시 이전에 마치는 것이 가장 이상적이다. 마지막 식사로 신라면 짬뽕 건면을 먹었다. 면이랑 김치를 먹고, 국물은 안 먹기. 두어시간즘 지나고 레몬주스로 마무리했다. 내일은 헬스케어 주스를 마시러 에이바우트에 갈까 생각 중!

어제 쟁반짜장이랑 맥도날드 음식들을 행복하게 먹었더니 증량! 하지만 핌이가 어제도 썼듯이, 이렇게 먹고도 핌이는 감량할 자신이 있다! 정말로. 이것보다 더 증량되어도 3~4일 안에 더 최저 몸무게로 내려갈 것을 핌이가 그동안 올린 일기를 보면 알 수 있다. ABC주스로 빈 속을 정리하고, 청춘당 꽈배기 아라점에서 사 먹고 남은 빵을 데워서 토마토랑 먹었다. 앗, 그런데 빵이 너무 딱딱해서 처음 데운 빵은 몇 입 못 먹고 버릴 수 밖에 없었다. 😞 남은 빵들은 그럼 이제 못 먹는 건가? 근심하다가 한 번 더 시도해보기로 하고 한 개를 이번엔 10초 정도 돌려봤는데, 아직도 단단하긴 한데 그래도 혹시 모르니까 20초 더 데웠더니, 다행히 말랑말랑 맛있어졌다! 😊다행... 마지막 한 개 남아있던 토마토는 너무..

7월 18일 일요일🌦 오늘의 식사 일기 아침 몸무게는 42.75kg이었다. ABC 주스 마시고, 쟁반짜장을 시켜서 두 명이서 나눠 먹었다. 요구르트도 먹었다. 쟁반짜장이 비싸지만, 맛있긴 맛있다. 계란과 새우도 들어있었다. 좋다. 30분즘 지난 뒤, 후식으로 라라스윗 초콜릿을 먹었다. 초코퍼지바 맛이랑 비슷하지만 라라스윗이 재료는 훨씬 좋다. 먹다보니 반 통이나 먹었는데, 저칼로리에다가 설탕보다 에리스리톨이라는 천연 감미료가 많이 들어가서 괜찮다. 반통 정도 먹었으니 140kcal 정도 섭취한 것 같다. 맥도날드 드라이브 스루를 이용해서 모짜렐라 상하이 치킨버거 세트를 주문했다. 세트 메뉴 중 콜라는 아메리카노, 감자튀김은 모짜렐라 치즈 스틱으로 대체했다. 일행이 감자튀김을 나눠줘서 감자튀김도 먹었다. ..

사회적 거리 두기... 7월 17일 현재 제주는 2단계이다. (지역 유행/인원 제한) 2단계 자세한 링크↓ http://ncov.mohw.go.kr/shBoardView.do?brdId=6&brdGubun=64&ncvContSeq=5621 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 코로나바이러스감염증-19 정식 홈페이지로 발생현황, 국내발생현황, 국외발생현황, 시도별발생현황, 대상별 유의사항, 생활 속 거리 두기, 공적마스크 공급현황, 피해지원정책, 홍보자료, FAQ, 관 ncov.mohw.go.kr 괴로워도 앞으로는 달라져야 한다... 마스크 꼈나 안 꼈나 계속 의식하도록 뭔가 새로운 습관을 만들어야 한다. 근래는 좀 돌아다닌 것 같지만 평일에는 거의 외출을 안 하는 편이고, 마스크도 소진이 느린 편...

살찌고 싶으면 떡볶이를 먹으라는 말이 있는데, 진짜다. 어제 엽기로제떡볶이를 먹은 영향으로 증량된 것 같다. 많이 증량된 것은 아니지만 떡볶이 외에는 열량이 낮은 식사를 했기 때문에, 떡볶이가 얼마나 고열량 음식인지 체감할 수 있었다. ABC 주스로 빈 속을 달래고, 한두 시간쯤 있다가 미트볼을 데워서 밥이랑 먹었다. 밥은 용기의 반 정도의 양만 담았다. 밥 먹고 미용실 가려고 했는데, 예약 가능 시간이 12시부터라고 해서 그냥 안 갔다. 핌이가 식사해야 하는 소중한 시간대이기 때문에~ 앞머리가 눈을 찔러서 짧게 자르고 싶었는데ㅜ 하 우수에 차 보이는 옛날 다방 디제이 같은 머리 스타일이 되어있어. 그렇다고 그냥 기르기엔 핌이 머리숱 정말이지 엄청나게 많아서, 영국 근위병 모자를 머리에 쓰고 있는 것 같..

어제 함박스테이크를 너무 많이 먹어서 병이 났었는데, 오늘 보니 살짝 증량이 되었다. 오늘은 밥 챙겨 먹을 기운조차 없었다. 그래도 매일루틴은 지키고 싶다. ABC주스 먹고, 토마토도 먹었다. 그리고 가볍게 주변정리도 하고, 블로그 글도 쓰고 있었는데 엽기 로제 떡볶이 주문했으니까 같이 먹자는 전화가 와서 활력이 좀 생겼다😊 엽기 로제 떡볶이는 비엔나소시지를 먹을 때가 제일 만족스럽다! 이거에 단무지도 곁들여 먹었고, 음료는 물만 마셨다. (핌이의 엽기 로제 떡볶이 리뷰는 내일 올라갈 예정!) 떡볶이 먹었으니까 디저트로 어제 사 온 라라스윗 아이스크림을 꺼냈다🍓💕 오랜만에 핌이를 열광시킨 아이스크림! 너무나 청명한 하늘에 소프트아이스크림 같은 구름이 뭉게뭉게 깔려있다. 핌이가 사랑하는 제주의 하늘💜 맛있..

매일 올려야 하는 식사일기를 그만 늦게 올렸네... 요즘 블로그에 너무 많은 에너지를 뺏긴 것 같아서, 좀 설렁설렁할까나~ 생각 중이다☺️ 이렇게 블로그를 계속 쓰다보면, 아는 사람들도 생기게 될까? (그럴 확률은 거의 없지...) 늘 하던대로 아침 몸무게 기록부터 시작~ 증량이 오고, 다시 감량되어 최저 몸무게를 또 찍었다! 축하~🥳💜 최저 몸무게를 찍으면 어김없이 상태 기록. 어제 많이 먹은 것 같기도 한데, 활동시간이 길어서 그랬는지 감량되었다. 어쩐지 잘 준비 할 때 심하게 피곤하긴 했었다. (고통스러울 정도로 피곤했지) 달라진 것은 요즘들어 몸통의 폭이 좀 좁아졌다고 느끼고 있다. 근력운동 세트중에 무릎과 팔꿈치가 닿을 정도로 몸통을 비틀면서 움직이는 동작이 있다. 그런 동작들이 몸통 모양에 영..

왕~ 다시 42kg대로 돌아왔다!😊 어제 물 많이 마셨는데 마실 때마다 쉬야로 나와서 힘들었다. 왜 그런 건지 모르겠네. 오늘도 쉬야 어제보단 적지만 자주 한 듯. 여하튼 다시 42kg 대가 되어서 기쁘다! ABC 주스로 빈 속 달래주고, 롯데마트에서 사 온 토마토, 파인애플, 경양식 함박스테이크를 먹었다. 오늘 햇빛이 엄청 쨍쨍했는데 사진도 햇빛 받아서 쨍하게 찍혔다. 토마토 먼저 다 먹고 고기랑 파인애플 같이 먹었는데 너무너무 맛있어ㅜ 진짜 잘 샀다... 🥺💜 내일도 이렇게 먹고 모레도 이렇게 먹을 것임ㅎㅎ 다 떨어질 때까지. (5개 남았다) 오늘도 귀리쉐이크 50g + 우유 200g 먹었다. 먹을 때만 든든하고 생각보다 금방 허기가 진다. 그래서 간식으로 파인애플 세 조각에 망고 푸딩 먹었다. 파인..

하루 만에 몸무게가 아주 많이 증량되어서 앞으로는 긴장 좀 다시 해야겠다. 우선 오늘 몸무게는 증량 추세가 좀 잦아들었다. 오늘 노력해서 내일 다시 42kg대로 돌려보도록 하겠어! 첫 번째로 ABC주스. 두 번째로 어제 롯데마트에서 사 온 초밥! 원래는 문어랑 장어 유부초밥도 있었고, 새우랑 장어랑 연어 초밥들도 더 있었지만 초밥은 금방 먹어야 하는 음식이고 핌이는 저녁엔 금식을 하니까 참았다. 남겨 준 초밥들 보니, 핌이가 좋아하는 것들이네☺️ 날음식을 먹었으니까 알벤다졸 한 알 먹기. 다음 주 월요일에 남은 한 알 먹으면 된다. 먹음직한 토마토🍅 유기농 토마토라니까 안심되고 가볍게 씻어서 먹기 좋다. 수분이 가득하고 맛있었다. 사과보다 토마토가 더 좋아💕 우유 100ml 당 칼로리가 65. 어제 롯데..